Áo Tập Gym – Trang Phục Không Thể Thiếu Cho Người Tập Gym

Áo tập gym khi đi tập là cực kì quan trọng. Vậy hãy cùng tìm hiểu một số tiêu chí để chọn áo gym thông qua bài viết này nhé

Áo tập gym là gì?

Áo tập gym là loại áo chuyên dụng dành cho tập gym, có thiết kế co giãn, chất liệu bền, mềm mại để đảm bảo sự thoải mái và bền bỉ cao nhất trong lúc tập.

Các loại chất liệu của áo gym

Polyester

Polyester là chất liệu vải cho đồ thể dục phổ biến nhất. Bạn có thể mua nó trong hầu hết mọi thứ bạn mua tại một cửa hàng quần áo thể thao. Polyester cực kỳ bền lâu, chống nhăn và thấm ẩm. Nó cũng thoáng khí và nhẹ, do đó mồ hôi bay hơi qua vải và giữ cho bạn khô ráo.

Mặc dù trọng lượng nhẹ, polyester là một chất cách nhiệt tuyệt vời, đó là lý do tại sao nhiều thương hiệu sử dụng nó trong quần áo tập luyện thời tiết lạnh cũng như tank, tees và quần short. Polyester có một nhược điểm lớn: các loại vải tổng hợp, chẳng hạn như polyester, có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn và nấm và giữ lại mùi hôi. Vì vậy, hãy giặt quần áo tập luyện bằng polyester của bạn ngay khi bạn đổ mồ hôi. Đừng để một chiếc áo phông ướt đẫm mồ hôi bị nhàu nát trong túi xách của bạn quá lâu.

Polypropylene

Polypropylene là một loại nhựa và vải polypropylene là một phiên bản mỏng, linh hoạt của loại nhựa đó. Nó gần như hoàn toàn không thấm nước, vì vậy nó rất lý tưởng để làm lớp nền hoặc lớp ngoài. Polypropylene được dùng để làm áo mưa, đồ lót thể thao, lớp đế bó sát với da và tất.

Polypropylene, giống như polyester, cực kỳ bền và chống nhăn. Nó sẽ giữ cho bạn khô ráo khi tập thể dục trong điều kiện ẩm ướt, sương mù, và nó sẽ giúp giữ ấm cho bạn khi tập thể dục ngoài trời lạnh.

Cotton

Cotton tạo ra ít mùi hôi sau tập luyện hơn polyester nhưng vẫn có một số nhược điểm. Độ thấm hút của cotton là rất cao nên rất dễ thấm hút mồ hôi từ cơ thể bạn. Do đó khiến áo dễ bị ướt và tạo sự không thoải mái. Đây là lí do bạn nên chọn loại áo pha cotton với các chất liệu khác. Bạn nên chọn áo gym cotton khi tập các động tác ít ra mồ hôi.

Nylon

Một loại vải phổ biến khác- Nylon, chống nấm mốc và co giãn, và có lẽ được biết đến nhiều nhất với việc sử dụng nó trong quần tất. Nó có độ co dãn và đàn hồi tuyệt vời.

Nylon cũng có khả năng tuyệt vời để thấm mồ hôi từ da của bạn và xuyên qua vải đến lớp ngoài, nơi nó có thể bay hơi. Nylon có thể được tìm thấy trong hầu hết mọi thứ, chẳng hạn như áo lót thể thao, đồ lót biểu diễn, áo ba lỗ, áo phông, quần short, legging và đồ thể thao thời tiết lạnh.

Lí do nên mặc áo gym

Tránh chấn thương

Khi bạn đã quyết định tập gym, một trong những điều quan trọng là phải mặc quần áo thích hợp. Nhiều chấn thương thể thao xảy ra do trang bị không đầy đủ, bao gồm cả quần áo. Dù bạn đang tham gia hoạt động nào, bạn nên mặc quần áo thích hợp cho môn thể thao đó. Cũng giống quần áo bảo hộ, chúng có khả năng bảo vệ thích hợp để chống lại va đập, căng thẳng hoặc quá nóng. Áo gym vì vậy rất quan trọng

Bạn nên đầu tư vào trang phục nén chất lượng cao, giúp cải thiện sức mạnh, độ bền và khả năng phục hồi bằng cách tăng lưu thông và lưu lượng máu đến tim, cung cấp oxy cần thiết cho các cơ hoạt động, giảm mệt mỏi và đau nhức bằng cách quản lý sự tích tụ axit lactic và giúp cải thiện sức mạnh, sức bền và phục hồi.

Nâng cao hiệu suất tập

Các loại vải tốt, chất lượng cao hoạt động với cơ thể để tăng tốc hiệu suất trong khi chịu được sự khắc nghiệt của quá trình luyện tập cường độ cao để giữ cho bạn luôn ở trạng thái đỉnh cao. Khi nói đến hiệu suất được nâng cao, một lần nữa, sự thoải mái là điều cần thiết. Bạn nên chọn quần áo gym được thiết kế riêng cho hoạt động của bạn. Nếu bạn dễ bị đổ mồ hôi, hãy tìm các loại vải thấm mồ hôi giúp hút ẩm ra khỏi cơ thể, cũng như công nghệ làm mát kết hợp các ion bạc để chống lại sự tích tụ của vi khuẩn và giữ cho bạn cảm thấy tươi mát.

Nâng cao sự tự tin

Quần áo có thể mang lại sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Và tương tự như khi tập gym. Áo gym góp phần vào sự tự tin và nâng cao lòng tự trọng của chúng ta. Khi bạn trông đẹp, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, hoạt động hiệu suất hơn. Vì vậy đầu tư vào một bộ dụng cụ tập thể dục khiến bạn cảm thấy phần nào có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong phòng tập và thực sự chinh phục được buổi tập.

Cách chọn áo gym

Áo gym cho nam

Áo tay ngắn tập gym: loại áo này khá phổ biến và có thể giúp những người mới tập tự tin hơn. Nó giúp bạn che các khuyết điểm ở phần thân trên, giúp bạn tự tin hơn khi tập luyện.

Áo ba lỗ tập gym: loại áo này cực kỳ phổ biến. Có hơn 50% các anh chàng ưa chuộn loại áo này. Áo giúp khoe được cơ bắp, thoải mái, không bó cơ thể.

Áo gym cho nữ

Đối với nữ thì việc chọn áo gym còn tuỳ thuộc vào dáng người. Đối với dáng người quả lê, bạ nên chọn áo có màu sặc sỡ, crop top để tạo điểm nhấn. Đối với dáng người tam giác ngược, nên chọn áo thun có tay, cổ tròn để trồn dài hơn và che khuyết điểm. Đối với dáng người thước kẻ thì nên mặc áo bra hoặc ba lỗ cổ tròn. Còn với dáng người đồng hồ cát thì mặt kiểu nào cũng phù hợp, chỉ cần chú ý màu áo phù hợp với màu da.